树葡萄的功效与作用，吃树葡萄的好处！-树葡萄的作用与功效及禁忌

树葡萄，也叫嘉宝果，是一种生长在热带地区的美味水果，这种水果成熟后外表为紫黑色，里面的果肉为浅黄色或白色，而且肉质细嫩，果汁含量特别大，味道甘甜，平时人们食用树葡萄能吸收丰富营养，也能滋养身体。

那么树葡萄的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。

1、淡斑美白

树葡萄中含有丰富的维生素c，这是一种纯天然的抗氧化物质，能减少人体氧化反应产生，清理人体内沉淀的氧化色素，预防这些色素在人体皮肤表层聚集，起到淡化色斑美白的作用，除此之外维生素c还有降低坏血病的发病率的功效。

2、帮助消化

树葡萄味道酸甜可口，可以促进食欲，帮助肠胃的消化，经常消化不良或者肠胃胀痛的人群食用最佳，小朋友也可以常食用，因为树葡萄的营养价值极高，并且比较容易被人体所吸收。

3、抗风湿

树葡萄中所含的B族维生素是人体十分重要的营养素，能够维护神经系统的正常功能，对于风湿及类风湿等疾病有好处，适合患有风湿病的患者食用。

4、延缓衰老

树葡萄中不但含有维生素，还含有丰富的花青素，它们具有超强的抗氧化能力，能阻止身体内自由基和骨软化脂质生成，并能延缓人体组织细胞的衰老过程，能让人体衰老速度放慢也能延缓多种衰老症状发生。

5、增强抵抗力

树葡萄是纯天然的保健食品，它所含的维生素及矿物质等营养元素可以有效提高人体免疫力，常吃对身体有益，老人小孩都可常用，可以增强人体抵抗力，所以经常食用树葡萄的人不易生病。

6、补充能量

人们吃树葡萄能吸收丰富蛋白质和碳水化合物，还能吸收大量果糖，这些物质进入人体后，能尽快转化成能量被人体吸收和利用，能促进人类体力恢复，也能增强人体的抗疲劳能力。

孕妇可以吃树葡萄。

成熟的树葡萄果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，而且富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高的营养成分。

最重要的是，树葡萄为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果树葡萄更加绿色健康，孕妇吃了会比较放心，同时又可以补充的营养，有利于胎儿的发育。