0-18岁儿童青少年身高体重参照表，怎样才算达标-0到18岁儿童青少年身高体重表

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给位小伙伴大家上午好，今天小编就给大家八一八娱乐圈趣事

在孩子的发育期间，身高体重如果不达标，或者超出了正常的标准，对于孩子的身体健康都是有影响的!所以家长们总是希望能够有一个标准，能够帮助大家来简单的评估孩子的身高体重是不是达标!本文，小编就为大家整理了0-18岁儿童青少年身高体重参照表，家长们赶紧收藏吧!（数据来源网络，侵联删）

其实影响孩子身高的原因是比较多的，主要的有四个。首先就是遗传，遗传因素占主要的地位，当然也不是说父母的身高不高就会导致孩子的身高也不高，只是有这样的一个发展趋势，所以家长们就需要通过后天的一些因素来帮助孩子长高个!

剩下的这三个因素就属于后天因素，第一个是营养，营养对于孩子的发育是很重要的，营养充足才能让孩子更好的成长，但是如果营养过剩也会造成一些不好的结果，所以家长们要注意的就是营养均衡，并适当的为孩子补充帮助长高的营养元素!

第二个就是睡眠，睡眠对于孩子的成长也很重要，我们应该有过做梦梦见从高空跳下的经历，老人们都说这就是在长个子。其实孩子在睡眠的时候，生长激素的分泌是比较好的，如果一夜安睡，生长激素的分泌也会达到高峰!

最后就是运动，适当的运动能够有效的促进骨骼发育，增加骨盖的沉积，这正是孩子长个子所需要的!而且运动也能帮助孩子锻炼身体，真的是百利而无一害呢!

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