你家孩子身高达标了吗？附1-18岁身高对照表-儿童身高对照表0-15岁2018

看看下面的图片：这些孩子都是六年级学生，12岁，中间的高个是张子宇，没错-12岁身高2.21米！她可不是得了巨人症，而是受了父母的影响。

张子宇12岁这么高，是受了她父母的影响，她父母都是篮球运动员，她自己篮球也打得很好，学习成绩也很不错！

她这个是遗传，是羡慕也羡慕不来的，但孩子的身高则是“7分天定，3分打拼”，后天因素影响虽然没有 遗传那么大的影响，但还是不能忽略的。

让我们一起来看看1到18岁小朋友的身高统计对照表，看看你家孩子的身高，现在有没有达标？

1到18岁男孩子身高参照表（单位：厘米）

1到18岁女孩身高参照表（单位：厘米）

表中的“中位数”代表这个年龄孩子的平均身高水平，±1sd范围内属于正常范围， 没有问题，照常喂养即可；

而如果是在+1sd~+2sd或-2sd~-1sd区间内，那便是偏高或偏矮了，需要提高注意；

如果是在+2sd~+3sd或-3sd~-2sd区间内，则差得有点大，家长要带小朋友去医院检查检查了。

不要以为孩子比同龄孩子 高就是一件好事，小朋友比同龄人高太多非常有可能是性早熟，如果不及时治疗，骨骺线有可能提前闭合，身高生长就会提前停止， 成年后比正常水平低不少的。

在孩子身体发育的过程中，有 四个不能踩的“雷区”，家长可要引起重视哦！！！

雷区一、营养不均衡

现在每个家庭生活条件好了很多，但营养不均衡问题是普遍存在的，不是简单的让小朋友吃饱喝足就可以 了。

有的宝妈坚持给孩子母乳喂养，这个非常好，但是不知道早就到了添加辅助食物的时候，导致宝宝营养不良，发育迟缓，比同龄人矮了很多。

有很多家长没有控制好小朋友的饮食搭配，以至于小朋友营养不均衡，身体肥胖还缺少必要的微量元素，这样个头是长不高的。

雷区二、缺少睡眠

生长激素对小朋友的身高发育的影响是非常大的，而生长激素在人体内的分泌时间上是有规律的，晚上是身体生长激素分泌的高峰时间段，要比白天时间高上两倍。

如果孩子经常早起、熬夜、晚睡，错过生长激素大量分泌的时间段，这就更容易长不高。

所以让小朋友有充足的睡眠、好的睡眠质量，是小朋友长高的非常重要的因素之一。

雷区三、缺少运动；

常言道：生命在于运动！运动是可以刺激生长激素分泌的，这样能让孩子长得更高。

那些总喜欢呆在家里、不喜欢意出门运动的孩子，不仅身体娇弱，而且身高往往也长不高。

想要孩子长得高，家长要提醒孩子多运动：像跑步、打篮球等运动都很好的可以增加身高的运动。

雷区四、补钙过多

大家都知道：孩子的身高离不开骨骼的生长，而骨骼生长离不开足够的钙物质，这已经成了大家的常识：想要孩子长得高，那就要多补钙。

但是，很多家长拼命给孩子补钙，却不知道：补钙过多、孩子吸收不了，也会带来很多害处。

补钙过多不但会造成孩子便秘，还会引起骨骼和外器官钙化，我国著名儿科医生崔玉涛就对广大家长朋友们发出过警告：日常饮食通常已经能给孩子提供充足的钙物质，如无医嘱，还请不要随随便便给孩子吃补钙产品了。

亲爱的家长朋友们，你家孩子今年多少岁了？长多高了呢？欢迎大家晒一晒！！！