抑郁症的你最害怕什么？-抑郁症最怕听到的十句话

最怕的就是生理反应吧。

它悄悄地来，起初并无觉察。

确诊时已是重度，即便如此，我和大多数普通人一样，仍然觉得医生是夸大其词了，很是荒唐无聊。觉得这只是抑郁情绪，抑郁状态而已，会慢慢过去的，会好的。

一直在学习各类资料，积极应对，各种抵抗和舒缓的尝试吧。旅行，购物，聚会，冥想，看书，心理咨询……试了很多很多。

直到开始出现各种生理反应，先是颈椎和腰椎劳累，再到全身无力（哪怕刚起床），再到思维变慢，再到专注力下降，听不懂复杂的表述，再到丧失喜怒哀乐悲恐惊等情绪，感知不到除了悲伤以外的所有情绪，很努力了，不知道害怕，从惊险的滑雪道，第一次学，没有带护具，栽一下要躺很久。我都知道，智力并未丧失，但是没有感觉。悲伤的开关像是锈死了，不知道恢复正常。

下一步是肢体不协调，行走和运动跌跌撞撞，滴酒未沾，像是宿醉的酒鬼。

到此我还在假装正常，还在开车，还在上班，坚持社交。

忍得很辛苦。

直到那天晚上，突然心悸袭来，浑身难受，抽搐发抖，不停的深呼吸，大哭也无法缓解。

这种仿佛毒瘾发作或者心脏病发的状态，持续了两个小时吧。

正常的时候，挺佩服自己居然挺过来了，没有寻死。真的感谢自己看了大量的资料，知道这是病征，生活还有意义。

后来我知道了，这叫濒死感。真的心脏病发作，大概体验5分钟。真的毒瘾发作，大概体验30分钟。

然后就请假休息了。

这不是人类可以承受的痛苦。

还活着。

未服药。

不想放过重塑心灵的机会，不想将来轻易复发，不想药物搅乱神智，不想有戒断反应。

会好的，有反复，但总体在好转。

想有个拥抱。