原标题：老公嫌我胖，为了减肥每天吃这三种，一天瘦2斤，十天瘦了20斤！
老公嫌我胖，为了减肥每天吃这三种，一天瘦2斤，十天瘦了20斤！
减肥，在现在的人群中越来越流行。现在的人不论高矮胖瘦男女老少，爱美的人即使不胖也想把自己减得瘦瘦的。但是减肥的人好像都遇到过这样的问题，离目标体重越近越难减。你特别在意想要瘦下去的部位反而最难瘦，这并不能说明你瘦身不够努力，问题出在身体的“自我平衡”。
第三种，酸奶。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。减肥不是靠嘴说的，不仅要管住嘴迈开腿。还要选择吃营养的食物。只有一天的食物都不含高热量高脂肪并且长期养成好的饮食习惯，才真的可以看到瘦身效果！
今天你乱吃了么？喜欢的收藏自己在家做起来吧！返回搜狐，查看更多
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