关于时间管理的一些思考-关于时间管理的一些思考与建议

这两天在看一本书《心理学与时间管理》。

分享书里带给我一些新的触动。

1.不要过分追求完美

找一件东西，花了30min，可能是为了心中的执念，但和流逝的时间相比，是得不偿失的。允许自己的生活有一些小瑕疵。

2.时间是执行力

大脑有再多想法，不去落实就是空想。

这个想的过程和想法本身占据大脑空间就是浪费时间。

不要总想着明天去做，今天的时间消失了就永远不在了。

执行力和你看待时间的方式也高度相关，有的人对待时间是按照年计算，有人按照月计算，有的人按照天来计算，还有的人会按照秒来计算。

对待时间的态度越精确，也会越高效，一分钟的价值会更高。

3.不要被消极情绪和不重要的小事侵占自己的时间

电子设备让信息交流更加方便，成本更低，过量的信息充斥在身边。

和你不相关的明星八卦，不熟悉的人的无价值的微信咨询，切碎了我们有限的可以加以利用的整片时间。

另外消极情绪也是我们的时间杀手。情绪低落，很容易影响我们做事的效率。

有的时候开始去做了，外在的影响就不存在了。

困难，情绪，是和事情本身不相关的外在情绪，开始去做，无论完成多少都是一种成功。

着手去做也是一种调节情绪的方法。

学会拒绝，按照自己的心意，勇敢说不，你觉得不必要的事情，那就勇敢拒绝。

想一想，1年后真正留存下来的，对我们有意义的事情。

这些无谓的事值得我们花时间吗？

你不是人民币，不必希望每个人都喜欢你。

4.利用碎片化时间，保护完整时间

5分钟的等车时间，我们是不是可以提前想好今天的工作计划，想一想自己的销售数据，打一个3分钟的电话。可以增加完整时间的比例。

5.衡量时间的投入产出比

同样的时间，可以选择做不同的事，每件事的意义和带给我们的价值是不同的。

对待时间的态度，也需要衡量投入产出比，24小时就像拥有24万人民币，并且更有价值，因为时间不可再生。

这24万块钱，到了一天结束就会清零，你选择如何去做呢？

真正我们可以利用的有效时间有限，睡眠8小时，上班通勤8小时，日常时间8小时（日长时间包括吃饭，洗手间时间），我们真正可以控制的有效时间可能只有4~5小时。

用坐车举例子，每天上下班通勤时间2小时的话，一年的通勤时间就是730个小时，大概就是30天，占到了一年中的1/12,这种时间是否可以减少呢?

时间资源有限，就一定学会自己的投入产出比。

6.与时间比赛

有一种著名的时间管理方法—番茄钟时间管理法。

设置时间闹钟，25分钟或者45分钟的专注后，休息5~10分钟。

一方面可以帮助我们在25分钟里，保持专注的状态。

另外，如果给一件事情设置完成时间，会充分发挥做事效率。

大部分人有deadline思想，越接近最后日期，效率越高。

以上分享的是关于时间管理的“术”（具体方法），“道”（认知）如果没有跟上，可能很难去践行。

思考一下你为什么想做时间管理呢？为什么时间管理很重要呢？时间管理可以给你带来什么？

最后欢迎大家关注我，我们一起成长~