科普 篇五：​改善贫血,抗衰老,助消化的葡萄干

作者：小福美

1.葡萄干可改善贫血，

葡萄干中铁和钙的含量十分丰富，

是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，

可以补血气、暖肾，帮助改善贫血和血小板的减少。

2.葡萄干可抗衰老，

葡萄干中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，

可抗衰老，并可清除体内自由基。

葡萄中含有一种抗癌微量元素，

可以防止健康细胞癌变，

并能防止癌细胞扩散。

3.葡萄干可助消化，

葡萄干中含有大量酒石酸，

有帮助消化的作用，

适当多吃些葡萄能健脾胃，

对人体大有裨益。

4.葡萄干可缓解疲劳，

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，

经常吃葡萄干对于神经衰弱和过度疲劳的患者有较好的补益作用。

5.葡萄干可保护血管，

葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，

并且能降低人体血清胆固醇水平，

降低血小板的凝聚力，

对预防心脑血管病有一定作用。

6.葡萄干可补虚，

葡萄干性平味甘，能滋肝肾，生津液、强筋骨，

有补益气血、通利小便的作用，

可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、

小便不利等病症的辅助冶疗。

禁忌人群

糖尿病人,肥胖人群。

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