引言
戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的处世经典。
本书自1936年问世以来，销量已达9000万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》一个人开始抑郁症，多半会有这5种特征，希望你一个都没有！
01
莫名地情绪低落
《人性的弱点》说：“当一个人沉溺于悲伤时，会觉得这个世界是空虚的；而当一个人抑郁的时候，他会感觉到自己是空虚的。”
一个人开始抑郁，首先情绪上的波动会变得异常敏感。
虽然我们每个人都会有不开心的时刻，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。
比如和别人发生了口角，被人伤害等，你会感受到焦虑、烦躁等情绪，这些不开心都是有原因的。
在这些情况中，你知道自己为什么不开心，经过一段时间的调整，也会释怀这些不开心。
但也有一些时候，或者对于一些人来说，他们经常会发现自己不开心，却不知道为什么会这样。
那种感受，就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着，情绪总是不由自主地变得低落，但又找不到具体的现实原因。
偶尔的失落都是正常的，但是如果这种状态持续的时间过长，或经常性被负面情绪所影响，那我们就要留心了。
02
凡事闷在心里
遇到烦心事，你会怎么处理呢？
有些人会找朋友倾诉，有些人会吃一顿美食化解不开心，而有些人则会一个人躲起来慢慢消化。
现实生活中，有多少人为了不影响他人，选择自己一个人处理自己的负面情绪。
看似不吵不闹很无害，但这种方式只是在积累情绪，而非化解情绪，换句话说，他们只是在用消沉在替代不开心。
时间久了，消沉的时候就会越来越多，越来越久，并伴随着一种沉重的无力感，总是很累。
很多时候，抑郁症就是这样来的。
有些人习惯自己消化不好的事情，这其实很考验自身控制情绪的能力，一旦处理不当，可能会造成更大的危害。
《羊皮卷》：情绪关乎健康，坏情绪会对身体造成不可逆转的伤害，不管是心理上，还是生理上。
所以有事的时候，可以多尝试用其他方式来处理问题，消化不良情绪，减小不好的事情对自身造成的不利影响。
不要总是自己去扛，一旦有一天这些事情积累到一定程度，代价可能是你无法承受的。
03
对任何事都提不起兴趣
一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。
而感受生活美好的前提则是对周围的人和事充满兴趣。
但对有些人来说，他们的世界似乎只有灰色，对任何事都提不起兴趣，哪怕以前最喜欢的事情，也都不愿意去做，逐渐就失去了感知快乐的能力。
简单点来说，就是快感丧失。
如果一件事不能让自己感到认同，那我们为什么还要去做呢？所以抑郁的人对任何事都提不起兴趣；
如果与人交往不能让自己感快乐，那我们为什么要找人聊天呢？所以抑郁的人不愿意出门。
《羊皮卷》”保持热爱，才能奔赴山海”，一个人如果连自己热爱的事情都无法坚持，就会失去对生活的热情，然后形成一个恶性循环。
而当生命的活力逐渐枯竭，悲观厌世的情绪就会不自觉地蹦出来，这其实是一种很可怕的状态。
04
总是从悲观的角度想事情
人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。
正常情况下，我们是能够意识到这点，并接纳这点的。
但是有时候人会陷入到一种不理性的状态，就是不管发生什么事，总是从悲观的角度想事情。
比如出门，总担心发生交通事故；和人交谈，说错一句话就觉得自己会被讨厌；和喜欢的人在一起，总觉得对方会离开自己等等。
他们总是忍不住反复思考一件小事，或是反复琢磨一句话，习惯了用悲观的角度看待事情，即便什么都没有发生，就已经想到了最坏的结果。
这样看问题的人，就像戴了一副墨镜一样，看什么都是阴沉和灰暗的。
客观地说，这并非是一种主观上的故意，而是潜意识里选择性看问题导致的一种结果。
这样的心理，会让人对其他人或事产生一种不信任的状态，消极地看待人生，久而久之，失望变成绝望，从而导致抑郁。
05
经常自责，认为都是自己的错
有的人身体活在当下，但内心是活在过去的。
他们经常会去想过去的一些事情，尤其是一些不开心的事情。
而在想这些不开心的事情时，他们又会过多地关注自己的过错。
“为什么别人都好好的，只有我变成了这样，是不是都是我不好？”这是抑郁症的心声。
他们活得小心翼翼，生怕做错任何事情，生怕连累任何人，内心却还是不停地被愧疚占据。
这样的人通常很善良，用弗洛伊德的理论来说，属于超我很强大的人。
他们在遇到问题的时候会过度的反省，并且倾向于从自己的身上找原因，凡事如果出错，一定会认为是自己做的不够好。
当一个人把所有问题的责任都归咎于自己，认为都是自己的错时，内心的压力就会越来越大。
当这种”自我攻击”形成习惯，不管发生任何事，他们都会把责任归咎于自己，并且会因此产生十分强烈的自责感，从而导致抑郁。
导致抑郁的情况多种多样，无法从单一的表象去判断。但一切的事物必定有始末因果，可以多关注自己和亲人的异常情绪。
及时发现，及时处理，其实就是对抑郁最好的预防。诗词君建议，可以先尝试以下两种排解情绪的方法：
1.主动倾诉，寻找情绪宣泄的出口。把自己的压力和烦恼告诉信任的人，倾诉完之后，你会觉得轻松许多；
2.和朋友一起聊聊天、用听音乐、绘画、写作等方式分散注意力，尽量减少独自待在房间的时间。
总之，你如何看待问题，问题就会如何对待你。只有积极地解决，它才能带给你正能量的反馈。
人在落难的时候，有以下三不说，希望没有你！
01、不说往他伤口撒盐的话，让他难堪。
当人落难的时候，你千万不要说这样一种话，那就是往他伤口撒盐的话，你越是在那里诋毁他，他越是难堪。
其实人活着本来就不容易，你何必要在别人的伤口上撒盐呢？你何必要让别人过不去呢？
人生在世，冤家宜解不宜结。人生在世，本来就很匆忙。何必要多结怨恨呢？
或许你只是逞你的一时口舌之快，你给别人的伤害却是终生的。是你的一句话，就能够让他彻底地坠入深渊，彻底的无法自拔。
说实在的，这也是给自己结怨，将来或许他有翻身的一天呢，你就不想着将来的某一天，他会报复你吗？
世事无绝对，什么话都不要说的太满，什么事都不要做的太绝。给别人留一条活路，也更给自己留一条活路。
很多时候，落难的时候，你不要说太多的话，其实你根本不必说，你说多了，可能也都是废话。你只需要，略过就好。不问起，不追忆。
将来的某一天，可能他会感激你，现在他也会感激你，因为是你的仁慈，因为是你的慈悲为怀，让他感觉到，这个世界，依然是充满温暖的，依然是充满爱的，依然是可以深信的。
所以，人在落难的时候，就不要再往他的伤口撒盐了。这也就是不再给自己的伤口撒盐一样。因为世事无绝对，因为世事无常。
02、不说打击士气，不相信他的话，让他更难受。
人在落难时，千万不要说这样一种话，打击士气的话，不相信他的话，让他的痛苦加倍。
一个人，活着要有恻隐之心，这是对世间最大的温柔，对世间最大的宽容，世间也同样会回馈于你。
我不去说别人怎么不好？我不去说别人怎么坏？我不去结怨，我不去给自己埋下悔恨的种子。
在这个落难的时候，很多时候，他的内心里肯定是对自己怀疑的，他觉得不可能相信自己了，他觉得他没有翻身之日了。他觉得他连活着的希望都没有了。
在这个时候，千万不要再去说一些打击他的话。你越是打击他，他的人生越是一片灰暗。
如果激怒了他，很有可能你就会受到伤害。这不仅仅只是伤害而已，这也是伤害你自己，因为你的内心变得扭曲了，你的内心其实是需要真正的疗伤了。
人要以慈悲之心，人要以慈悲为怀，在别人困难的时候，自己有能力的时候，能拉一把就拉一把。你不能拉一把，你不想拉一把，那也无可厚非。但是，千万不要因此而给自己结怨。
虽然他的嘴上不会说什么，但是他的心里可能就会因此从此而永远的记住你。也许在将来的某一天，当你突然之间，再次需要他的时候，他给你的，同样是，你当初给他的。
所以，人生在世，谁都有落难的时候。谁都不要笑谁？三十年河东，三十年河西。
谁也不能够保证明天会怎么样？所以，请顾好眼前的平安，请珍惜好眼前的生活，生活里总有不如意，但是也请善意地善待。
人生在世，且行且珍，且行且包容，你包容的不仅仅是别人，你包容的也是那个你内心深处无法与自己和解的自己。
03、只要他不提，你就不说安慰他的话，以免让他又陷入悲伤之中。
人在落难时，有这样一种话，你也千万不要去说，他的伤心往事，如果他不提，你也不要去提，以免又让他陷入悲伤之中，难以自拔。
人活在这个世界上，有爱恨情仇，有恩怨纠葛，每个人都不想，每个人都不愿。都是世事弄人。
如果一个人，他正在落难，你站在他的身旁，千万不要去揭他的伤疤，千万不要去问他的前程往事，更不要问他今后的打算。
因为你问的，是伤痛，是痛苦，别人没有办法能够回答你，别人没有办法能够那么大方的在你的面前揭开自己的伤疤让你看。
千万不要觉得，这只是一件小事，这只是平常小事，你不知道的事，当你问过的之后，他转身之后的伤心，他转身之后的落寞。
这也正如你以后的样子，你怎样子对待别人，身边的人也会怎样子的对待你。别人就是你的一面镜子，能够照出你的样子。
所以，别人的伤心往事，别人不提的时候，你不要傻傻地去提，你不要没话找话，其实，这样做，你斩断的是你自己的好运，你斩断的是你自己的福气。
在别人落难时，谨慎开口，你为的不仅仅是别人，你更为的还是那个善良的自己。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，
否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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