糖尿病患者，不能吃水果？医生：这4种水果适量吃，不用担心

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，大多由胰岛素分泌缺陷或生物方面作用受损所导致，对于我们身体有着极大的危害。

长期患有糖尿病，就会导致各种组织尤其是眼、肾、心脏、血管、神经方面引起慢性损害，出现功能障碍的情况。

因此这就导致高血糖患者不得不在平日生活中格外注意自己的饮食情况，不能吃太过油腻或高糖食物，所以很多糖尿病患者连水果也不敢多吃。

但事实上，并不是所有的水果都会加重糖尿病的病情，以下这四种水果就可以放心地吃。

一、苹果

苹果在水果中的营养价值是非常高的，富含有丰富的矿物质和维生素，以及大量的钙元素，能够代谢出人体体内多余的盐分、热量等，是一种非常有益健康的水果。

尽管苹果的味道是很香甜的，但实际上苹果中只含有非常少量的糖分，而人体对于这些糖分的吸收又是非常缓慢的，所以糖尿病患者根本不需要担心食用苹果会加重病情。在平日生活中，多吃一些苹果反而会使身体更健康。

二、石榴

尽管石榴与苹果相比，在我们的平常生活中并不是那么的常见，属于一种应季水果。而且石榴中的籽籽非常多，吃起来并不方便，所以很多人很不喜欢这种水果。

但除了吃起来有些麻烦之外，石榴的味道还是非常鲜美的，水分很足，有着生津止渴的功效。

另外石榴中含有大量的有机酸、维生素、花青素以及钙、磷、钾等矿物质，能够较好的增强人体免疫力和康衰老的作用，所以糖尿病患者也可以放心的食用石榴这种水果。

三、梨子

这种水果是非常甜的，所以很多人经常会误认为食用梨子会加重糖尿病患者的病情，损害糖尿病患者的身体健康。

但实际上，梨子中的含糖量是很低的，所含的糖大部分为果胶、葡萄糖，并不会加重糖尿病病情。

除此之外，梨子中含有很多钙、铁类的微量元素，具有生津解热，清热化痰的功能。所以多吃梨子也能帮助糖尿病患者有效解决口干舌燥的问题。

四、柚子

我们都知道柚子这种水果富含有大量的水分，能够为我们身体补充水分和营养物质，对于我们的身体有极大的益处。

另外，我们还发现柚子中含有胰岛素样的成分，能够有效的帮助糖尿病患者降低血液中血糖含量。所以，柚子对于糖尿病患者而言，也是可以放心食用的。

知道了这四种水果的信息之后，相信糖尿病患者不会再出现闻“果”色变的情况了。

同样，在我们生活中还有其他的一些水果，糖尿病患者也是可以食用的，这里所列举的只是我们生活中常见并且对病情有好处的水果，所以糖尿病患者并不需要过度紧张。

但是值得提醒的是，尽管这四种水果确实有很大的益处，可是过度食用后，同样还可能会加重糖尿病病情。