上热搜！原来真的有人一运动就过敏！就算躺平这病也得治 →-一运动就过敏怎么办

8月7日

#原来真的有人一运动就过敏#

登上微博热搜

近日

浙江省人民医院接诊了一名

13岁的男孩小翔

小翔一打篮球就全身发痒起红疹

停止运动数小时后

症状自动消失

这种情况

已经持续了一年多

起初父母以为

孩子运动量大了太累

以此为借口不想训练

后来孩子每次上篮球课

都说皮肤瘙痒难耐

这才带他去医院就诊

经查

小翔患的是胆碱能性荨麻疹

也称运动性过敏

目前治疗关键在于

识别和避免触发因素

像小翔这种情况

医生就建议他

暂时避免剧烈运动

微博截图

不少网友也跟帖评论

“真的有””我就是”

“老天爷不让我运动减肥”

……

当然

对于更多小伙伴而言

运动性过敏

也许是头一回听说

这种过敏到底是怎么来的

会很严重吗？

一起了解

👇👇👇

01什么是“运动性过敏”？会很严重吗？

“运动性过敏”是一种只在运动的情况下才出现的全身性过敏反应，在运动的任何阶段都可能出现。

“运动性过敏”的发病机制，已知的是皮肤肥大细胞脱颗粒以及血浆组胺和血清类胰蛋白酶水平短暂升高。部分患者有食物依赖性，也就是说，只在进食后数小时内进行运动时才会出现症状，且大部分患者吃的是特定食物。

一般来说，皮温升高、潮红、广泛瘙痒、荨麻疹、突发乏力，是“运动性过敏”的早期症状。

若运动时出现这些症状后还继续下去，则有可能出现以下几类情况：

●面部和/或四肢(通常是双手)血管性水肿：又称为巨大性荨麻疹，这是由过敏引起的身体某一部位的局部水肿；

●胃肠道症状：包括恶心、腹部绞痛和腹泻；

喉水肿（喉部粘膜充血水肿）；

●低血压和/或循环衰竭（全身血流量减少，导致重要的器官缺血缺氧）；

●休克或猝死，有极少数的过敏性休克患者，会出现支气管痉挛、头痛等。

看来对于“运动性过敏”还真不能等闲视之，医生建议，出现“运动性过敏”的症状，应立即停止运动！

02哪些因素易诱发“运动性过敏”？

医生介绍，运动性过敏在运动前一切正常，无任何先兆。一般情况当剧烈运动后20～30分钟左右（因人而异），出现躯干上肢发散红斑、小风团等。

虽然运动是即刻触发因素，但许多患者在伴有以下一种或多种协同因素的作用下，会更易出现症状。触发“运动过敏”的因素包括：

●服用非甾体类消炎药，如阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等；

●酒精性饮料；

●女性月经周期的经前期或排卵期；

●极端温度(高温潮湿或寒冷暴露)；

●花粉过敏患者的季节性花粉暴露；

●感染或其他疾病。

03

荨麻疹其实很常见，如何应对？

可别以为“运动性过敏”给了自己一个躺平不动的理由，首先，即便不运动锻炼，也会对生活造成一定困扰，说到底这还是一种病，得治。

其次，“运动性过敏”最常见的表现还是荨麻疹。而在日常生活中，约30%的人一生中至少发生过一次荨麻疹。根据患病时间长短，可将荨麻疹分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，慢性荨麻疹的症状持续时间在6周以上。克服了这个毛病，还是可以参加运动的。

如何缓解荨麻疹，医生提出如下方案：

做过敏原筛查

荨麻疹患者可以考虑过敏原检查，但部分人很难找到直接的病因。过敏原检查有一定范围，无法对生活中遇到的全部可疑因素进行检测。

记录生活细节，找诱因

建议患者进一步查找可能诱因，以进行针对性治疗或回避。如记录每日摄入的食物、接触的物品等，寻找可能诱发荨麻疹的因素，比如海鲜、奶蛋类、尘螨、花粉、人工搔抓、日晒及冷热等，并加以避免。

调整饮食

不要吃过多含组胺的食物，比如蛋类、虾蟹、贝类、奶酪、腌制的腊肉火腿、蔬菜类（包括番茄以及番茄酱、菠菜、豌豆）、水果（如芒果、猕猴桃、香蕉）、含有巧克力和可可的糕点以及冰淇淋、糖果等，如果已经明确本身对特定食物过敏，则需要规避。

规律用药

医生表示，冷、热、运动，甚至是水、阳光都可能是诱导因素，患者很难安全避开，故对症治疗是疾病管理的重要手段。

西替利嗪、氯雷他定等二代抗组胺药可作为患者的一线用药，抗IgE单克隆抗体可作为二线治疗选择。

虽然大部分慢性诱导性荨麻疹的病程较长，但基本上最终都会自行痊愈，患者要做好心理准备，长期配合治疗。

夏季天气炎热

是过敏的高发季节

常见过敏原有哪些？

如何防治？

@过敏星人

这份过敏人群”生存指南”请收好

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编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心