身体知道答案-《身体知道答案》

几年三月份左右，成都的天气还是阴晴不定，不似往年早早就唤醒了暖意。但是本人好死不死就是个懒癌末期，有天明明感觉到了降温，还是硬撑着不加衣服。于是……嗓子开始进入偶发性干痒，不过因为这个干痒时断时续，所以也没当回事儿。

事实上，当干痒第一次出现的时候，我本能地感到可能是感冒了。因为我的感冒反应一般就是先嗓子不舒服，然后就开始鼻涕眼泪。不过由于这次只有间歇性的嗓子干痒而没有出现后续症状，所以这个“本能”感觉就被我抛之脑后了。

戏剧性的一幕在于，之前和种老师约好了，周五一定要去吃某某西餐，然后就在我们往西餐厅踱去的路上，就在我走过一家串串店门口的时候，我的整个身体突然发出了一种强烈的呼喊：吃串串！吃串串@！你知道，自从学了心理学之后，我最大的变化就是开始更多地聆听身体的感觉了（别问我为什么，解释起来太复杂）。于是，果断决定吃串串！

好的，两口串串下嘴，再加上店里弥漫的火辣气氛，我畅快淋漓地接连打了五六个喷嚏。这种喷嚏不同于以往，以往的喷嚏是感觉从肺部打出来的，好像是身体从中间分成了两半，上半部分在努力排毒释放，下半部分完全没感觉，简单说来就是身体是分离的。但是这次不一样，好像是从头到脚的脉率全部打通了，整个身体齐心协力地往出排毒释放。

随着喷嚏打完，我当下就意识到了，我压抑着的感冒好了。

好，现在是科普时间，那我喷嚏之前断断续续的嗓子干痒属于什么状态呢？用中医的语言解释一下：寒包火，由于受到外寒，把身体本来应该发出来的火憋进了身体，造成火气无法正常发泄，于是出现病态泻火（比如长痘痘、溃疡、炎症）。

好了，我写这么多文字，肯定不是为了给你描述我那几个精彩绝伦的喷嚏，而是要表达这样一种感觉：身体往往比我们自己（主要指意识）更灵敏。

从进化学的角度出发，从海洋到陆地，从用腮呼吸到用肺呼吸，从没有思维到产生思维。人类最先发展的，是身体。也因此，身体即原始又古老，但是在某种层面，他也更有效。

比如，当身陷抢劫、暴力胁迫等环境之中时，大部分人当下觉会处于僵硬状态。为什么我们面临危险的时候作出的反映如此无力呢？那是因为我们的思维在面临这种高压状态时已经不工作了，此时身体转而成为保护我们的第一屏障。而对身体来说，面临危险时保持不动（类似于隐藏、装死）就是最好的逃生手段。所以，从这个角度上看，我们处于危险时身体僵硬并不是低效的反应模式，而是当下身心作出的最迅速反应模式。

再看看发生在我们日常生活中的例子。紧张的时候，我们会心慌，严重时甚至会的压迫感、失眠、没有胃口，这些都是身体在告诉我们，我们现在处于一种过分紧张的状态。害怕的时候，我们会发抖、会流汗、会腿软，这些也都是身体在传达我们内心的状态。因疼痛而缩手，正是这种身体反应让我们及早避险。因分离而心痛（是的，真的会有心痛的感觉），就是在告诉我们对某段关系某个人的珍视。

在咨询过程中，如果来访者有失眠、胃溃疡、哮喘等疾病，咨询师一般都要仔细了解来访者的生活状态、人际关系、关键事件，因为我们看到的是身体的器质性反应，但其病因一般都会心理状态有关（详情可以百度或看书）。

好了，我想分享的就是这些。

习惯了依靠思维，我们经常会忽略身体的感受，但有时候，身体才是更直接、更真实的。思维可以修饰可以变形，身体的感觉却无法掩饰。当你不知道事出何因，可以听听身体的声音，身体知道答案。