补锌的药物哪个最好？钙和锌可以一起吃吗？缺锌吃什么补得最快？（补锌的补钙的可以一起吃吗）

四岁的桐桐已经上幼儿园一年了，可真正算起来在幼儿园待的时间却连半年都不到。因为桐桐经常感冒生病，有时候甚至一个月都去不了几天。桐桐妈妈听说缺锌的孩子抵抗力低，容易感冒，就怀疑桐桐也是缺锌，想给她补锌，调节免疫力，减少感冒。那么桐桐是缺锌吗?缺锌容易感冒吗?孩子缺锌该怎么办?补锌的药物哪个最好?钙和锌可以一起吃吗?缺锌吃什么补得最快?

一起来了解一下。

哪些孩子容易缺锌?桐桐是缺锌吗?缺锌容易感冒吗?

有研究显示，由于婴幼儿处于生长发育快速期，如果膳食结构不合理、进餐氛围差、家长溺爱及挑食和偏食，均可导致锌摄入不足，从而对儿童的生长发育造成不利影响。

经了解，桐桐就属于有长期偏食、挑食习惯的孩子，由于奶奶过度溺爱，桐桐吃饭经常是边吃边玩，有时候一顿饭得吃一个多小时，而且经常这不吃那不吃，只拿菜汤泡饭。所以，桐桐很可能会缺锌。而后来桐桐妈妈带她去体检，也证实了这一点。体检发现，桐桐不仅缺锌，还缺钙。

那么缺锌容易感冒吗?

缺锌会导致儿童免疫力降低，由于对病原微生物的抵抗力降低，会经常出现感冒发热，反复的呼吸道感染以及腹泻等病症。

此外，缺锌还会导致儿童生长发育迟缓、智力发育不良、免疫力低下、消化功能紊乱等，严重影响孩子的健康成长。因此，为了孩子的正常发育和成长，锌元素的补充非常有必要。除了及时纠正孩子偏食、挑食的坏习惯，让孩子多吃富含锌元素的食物，如动物内脏、瘦肉、干果、红薯、芹菜等以外，还可以适当合理地服用一些锌元素补充剂，以预防锌缺乏。

那么补锌的药物哪个最好?钙和锌可以一起吃吗?缺锌吃什么补得最快?

首先需要明确的是，钙和锌可以一起吃吗?

有一种说法是，钙和锌不能一起服用，需要间隔两小时服用，否则会影响吸收。但实际上，钙、锌分开服用是针对钙剂和锌剂未经科学配比，需要单独服用的产品。

补锌的药物哪个最好?钙和锌可以一起吃吗?缺锌吃什么补得最快?

对于钙、锌经过严格科学配比的产品，同时服用不仅不会影响吸收，还会互相协同促进吸收，使补钙补锌更能补到实处。

所以说，钙和锌可以一起吃吗?自然是可以的，但必须是经过严格科学配比的产品，如市面上销量领先的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。

补锌的药物哪个最好?缺锌吃什么补得最快?《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出，补锌治疗应口服给药，宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物。

如上文提到的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就是明智之选。扶娃含有钙、锌、赖氨酸三种关键营养素，经严格科学配比，不仅能同时补钙、补锌、补赖氨酸，还能互相协同促进吸收，效果更理想，营养更丰富，对孩子健康成长更有利。

综上所述，补锌的药物哪个最好?缺锌吃什么补得最快?除了坚持均衡膳食之外，考虑适当补充锌元素补充剂是更为合适的选择。尤其对于一些有偏食、挑食不良习惯的孩子，单纯食补可能效果太慢，不妨试试孩子们都喜欢的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液，橙子味口感，酸酸甜甜，服用方便简单，依从性高，补钙、补锌不费力，妈妈更省心!