【岭南大医生】天气又湿又热，糖友们小心皮肤病找上门！-原木购销合同百度文档库

　　夜热依然午热同，

　　开门小立月明中。

　　天气又湿又热，

　　糖友们小心皮肤病找上门！

　　立夏，标志着炎热天气的到来，我们岭南地区雨水多，在湿和热的影响下，糖尿病的朋友容易发生津伤湿阻，血液循环变差，甚至加重周围血管病与皮肤病变，饮食上要注意清热、养血、祛湿。

　　所以我向大家推荐这款清热利湿、养血通脉的赤豆藕归排骨汤。

　　本期推荐官

　　广州中医药大学第一附属医院

　　内分泌科

　　刘树林

　　主任中医师

　　向各位糖友推荐一款

　　清热利湿、养血通脉的

　　赤豆藕归排骨汤

　　莲藕清热凉血

　　赤小豆清热利湿

　　当归养血通脉

　　非常适合这个时节的糖友食用

　　点击视频

　　获取降糖汤方

　　手把手教你

　　做出立夏降糖汤方

　　【食材准备】

　　莲藕300克

　　当归10克

　　赤小豆30克

　　排骨250克

　　姜3片

　　小葱2根

　　盐适量

　　莲藕去皮切块，当归、赤小豆洗净，排骨洗净焯水。所有食材放入砂锅中，大火煮开，转小火炖至赤小豆熟透，加盐调味就可以了。

　　食令点评官

　　强力推荐

　　广州中医药大学第一附属医院

　　内分泌科

　　刘敏 教授

　　表示这款

　　赤豆藕归排骨汤

　　非常适合立夏时节的

　　食用和调养

　　俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，立夏时节气温渐高，雨水增多，湿热氤氲，利于万物生长。

　　但是岭南地区的湿热环境对糖友们的病情控制，可是一点也不友好。

　　这款赤豆藕归排骨汤，正适合这个时节的糖友食用。

　　赤小豆是岭南地区经常用来煲汤的食材，它清热解毒，利水消肿；当归甘温补润，养血活血，对老年人的血虚便秘也起到一定润肠通便的效果。莲藕甘平，清热生津，补气健脾。

　　所以，这款汤是清热解毒、利水消肿的绝佳药膳。

　　除此之外，这款赤豆藕归排骨汤还适合湿热重、下肢静脉曲张、水肿的朋友食用。