榴莲的功效与作用（榴莲的功效与作用效）

一、榴莲的功效和作用

1.缓解痛经榴莲是属于热性的水果，具有很好的温补功效，经常痛经的女性可以适量吃些榴莲，能够有效的缓解痛经。

2.治疗皮肤病榴莲对皮肤病有着辅助作用，春暖花开的时候，很多人容易受到过敏的困扰，易过敏人群可以适量的吃些榴莲，榴莲能够很好的缓解皮肤瘙痒。

3.滋补气血榴莲可以能够滋补气血、延缓衰老，随着生活压力和工作压力的增加，很多年轻人容易气血不足，导致须发早白，可以适量的食用榴莲来滋补。

4.增强食欲榴莲能够增强食欲，食欲不振的人可以在饭前吃些榴莲来开胃，但要适量，否则会影响正餐的摄入。

5.促消化榴莲可以很好的帮助消化，榴莲中有大量的膳食纤维，它能够促进肠胃消化，缓解便秘，有便秘困扰的人群可以适量的吃些榴莲。

二、食用榴莲的禁忌

1.吃榴莲时不可以饮酒，榴莲与酒都属于热性的，二者同时容易导致血管堵塞，严重时甚至会导致中风。

2.吃榴莲需要控制一定的量，过量食用榴莲容易导致上火。

3.发烧或者有一些湿热兴致的疾病患者，不适合吃榴莲，否则不利于病情好转，甚至会加重病情。

4.榴莲不能与螃蟹同食，螃蟹是属于寒性的食物，与热性的榴莲同食容易引起胃痛、呕吐等现象。

5.榴莲与荔枝不能同食，荔枝和榴莲都属于热性水果，同食会导致上火，引起口腔溃疡。

虽然很多人不喜欢吃榴莲，但也有很多榴莲爱好者无榴莲不欢，对于榴莲的忠实粉丝，我们的建议是，可以根据身体状况适量的吃一些，能够对身体健康起到一定的效果，缓解某些疾病，但过量食用也会导致不好的情况，严重时甚至会危害身体健康。同时也要注意一些与榴莲相克的食物，不可以在一起食用，不注意的话同样也会引起身体的不适，所以，榴莲虽好，可不能贪嘴啊。