鲤鱼怎样做好吃又简单方便-鲤鱼怎么做好吃又简单家常的

原标题:鲤鱼怎样做好吃又简单方便

“鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节,餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。这款鲤鱼,就是草根家最常制作的,喜欢的看看吧。”

鲤鱼汤的做法

1.

鱼洗净控干(这条鱼太大了,翻锅都费劲,买小的就行)冷冻的鱼不行

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2.

切断控干,表面可以抹点料酒

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3.

锅里用姜片先擦锅,尤其是爱粘的锅,一定要擦,我用的不粘锅

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4.

五花肉煸出油

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5.

下入鱼

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6.

煎两面金黄色,加白糖、酒、醋

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7.

只要制作带汤的鱼,此步都要加开水,避免鱼的蛋白质骤然收缩

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8.

盖锅盖,大火,一定要大火15分钟

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9.

转小火,加胡椒粉,汤色浓白时,加盐,最后大火催2分钟,出锅加鸡精,装汤碗中,香菜葱花

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