想养胃补肝，夏季吃这6样东西，保你胃好肝好！（养肝胃的食物有哪些）

原标题：想养胃补肝，夏季吃这6样东西，保你胃好肝好！

很多人夏天都会出现肝阴虚，因为夏天天气炎热，夏天又是身体排毒频繁的时候。所以，当我们的肝脏代谢过度的时候，就需要喝水来养胃养肝。你知道吃什么可以养胃养肝吗？小编来告诉你！

一

香蕉

香蕉其实有很多种。对于肝硬化患者，在接受肝硬化手术后，应适量进食。但除此之外，吃香蕉对于肝硬化的日常调理非常有益。香蕉有润肠通便的作用，不需要过多的介绍。对于肝硬化的朋友来说，香蕉可以预防肠出血。香蕉中的膳食纤维可以增加肝硬化患者的肠道蠕动。

解冻

橙子

橙子的味道酸甜可口，气味芬芳宜人。中医认为，橙子具有祛风止癔的功效。橙子中的维生素，尤其是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的保养、预防便秘、增强肝硬化患者的免疫力，特别是排毒、健胃健胃等作用非常明显.脾。

三

蘑菇

蘑菇被誉为蘑菇中的“皇后”。它们具有清热解毒、抗肿瘤、抗癌等作用。同时，它们还可以补充人体所需的营养物质，调节人体免疫力。经常食用蘑菇可以促进肝脏健康。

四

卷心菜

想要养胃，白菜绝对少不了。具有健脾养胃、解痉止痛、解毒消肿、清热利尿等作用，还含有大量的维生素C，具有止痛生津的作用康复。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同食，还可治疗胃痛、上腹胀满、消化道及十二指肠溃疡。

五

动物肝脏

从补品形式来看，动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用。其实，这是因为肝脏本身含有丰富的营养物质，如蛋白质、叶酸、维生素B12和铁等。各种元素含量很高。充足。

六

五味子粥

五味子粥具有很高的食疗价值，它既可以养肝护肝，又可以养胃。五味子粥的主要材料是五味子和大米。

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