DHA能够有效提高儿童记忆力、注意力！（孩子吃dha能增强记忆力吗）

美国临床营养学会2000年发表一项报告称：在患有注意力缺陷多动障碍的儿童血液中大多DHA缺乏。虽然这方面的研究还不是很完善，但是总体来说，目前还是认为DHA对改善孩子多动症、提升学习和注意力是有积极影响的。

DHA对促进和维持神经系统细胞生长至关重要，是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成部分，DHA在体内水平的高低，会直接影响脑细胞和视神经细胞的生长分裂。在宝宝0~6岁的大脑发育黄金时期，一定要保证充足的DHA。如果长期缺乏DHA，一方面可影响神经系统的发育，导致其注意力受损，甚至认知能力出现障碍；另一方面可能导致视力异常，对明暗辨别能力降低，看东西模糊。

坚持适量补充DHA的孩子在智力、认知能力、行为能力、学习能力以及注意力等方面会超出没有补充过DHA的孩子。也许短时间内不会有太大差距，等孩子开始学习知识，其中的差距就会慢慢拉大，等孩子的大脑停止快速发育，再后悔就晚啦！

深海鱼类中包含一定量的DHA来，但是对于大脑正在高速发育阶段的儿童来说，除非每天食用大量的深海鱼，例如鳕鱼、鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼，否则身体吸收的DHA并不能完全满足身体所需，因此需要额外补充DHA来保证儿童的大脑发育完善。