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高中吃点有用处，但是这东西越小吃效果越好，最好是婴儿的时候，不过高中生吃也会有效果，我现在都上班了还吃了，虽然效果不明显，但是还是有的，但是这个东西水平也是参差不齐，DHA不是智商税，买到假牌子是智商税，DHA又叫脑黄金，一般牌子都还不错，如果想进益求精美国的牌子比较好，一般都是纯度越高越好，这个不用问，如果是医生一般都建议用纽利兹和WXYZ之类的这两个牌子最主要的原因是做的年头比较久，WXYZ一步到位现在升级款有的东西这个牌子也基本都有了，不用再买别的了。DHA是在海藻里发现的，里面的微量元素比较足，高纯度可以提高记忆力和儿童的发育力。并且还有一定的视力保健能力。（找了几个参加活动的，满300减40，还有15元券，30元券）
除此之外也要多出蔬菜，肉蛋奶，多吃水果这样才能2次确保自己的健康，此外我们要多吃鱼这个也是很有道理的，因为这些食物里含有很优质的蛋白质，保障自己的营养纯度。
其实不过过分忧虑如何选DHA，这项技术已经很普及了，只要是正规厂家都没有什么问题，唯一的区别就是高纯度和高含量还有的就是配比，总体来说还是美国牌子的做的更精一些，咱们这边的技术也不错，但是我个人买保健品比较偏向买国外的，因为我怕买到国内的假货，也可能是我自己多心了，但是为了自己的还是安全起见为好。
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