原标题：陈皮养生：甲流来袭，巧用陈皮，让健康更有保障！
“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。
中医称流行感冒为“时行感冒”，属于温病的范畴。人体感染甲流后主要表现为流感样症状，包括鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、腹泻及肌肉酸痛等。部分患者症状轻微或无症状。
面对甲流、鼻炎等呼吸道疾病高发，专家们告诫：绝大多数的抗病毒药物为处方药，使用时可能会出现不良反应包括头晕、恶心等症状，因此需要在医生指导下应用，不建议自行服用。
防治流感陈皮食疗药方
根据中医学理论，甲型流感是由外邪入侵体内引起的疾病，主要影响人体的肺和脾胃。正所谓“正气存内、邪不可干”，流感大多会侵犯体弱的人。因此，防治甲流，增强体质的关键，在于扶正固肺，健脾祛湿。
金元时期著名医学家李东垣曾曰「如欲调气健脾者，陈皮之功居其首焉」。中医认为，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。
现代研究亦证明，新会陈皮含有的挥发油具有扩张支气管与祛痰平喘的作用，可以温化寒痰、宣肺止咳，治疗肺失宣降、痰湿壅滞与咳嗽痰多等症。
在这个特别时期，大家在日常餐食中加入新会陈皮点缀，或是简单泡饮一杯新会陈皮茶，正契合甲流防治“补益肺脾、健脾祛湿”之要点。
宣肺止咳·陈皮罗汉果饮
【配方】罗汉果半个，陈皮6克。
【制法】开水浸泡。
【服用方法】代茶饮。适用于咳嗽，咽干，咽痛等。
理气宽中·藿香苏梗饮
【配方】广藿香10克，陈皮5克，紫苏梗10克。
【制法】将上述原料洗净，加水适量，煮沸5分钟即可。
【服用方法】代茶饮。适用于脾虚湿困而出现的胃脘部不适，恶心，呕吐等。
疏肝理气·陈皮枸杞佛手麦芽饮
【配方】佛手5克，枸杞5克，陈皮3~5克，麦芽15克。
【制法】将以上原料入锅加水浸没，水开后改小火煮30分钟，取出汤汁。
【服用方法】代茶饮。适用于胸闷烦躁，胃脘胀满，嗳气等。
在流感流行季节，预防是最重要的。日常家中不妨常备些新会陈皮，以便不时之需，守住健康防线。如需接触时应做好个人防护，“戴口罩”、“少聚集”等新冠防控措施对流感的防控也同样有效。返回搜狐，查看更多
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