​提醒：甘油三酯恢复到正常值，3物是降脂能手，没事多吃一吃

高甘油三酯是一种常见的慢性疾病之一，根据相关数据表明，每年患有高甘油三酯的人逐年上涨，而绝大多数人因为心脑血管疾病而死亡；其中常见的有高甘油三酯、脑梗塞、脑血栓等等。

不过高甘油三酯不再是偏向于中老年人了，目前已经慢慢发生在年轻人身上，如果甘油三脂持续升高得不到调整的话，不仅会加重病情的恶化，，还会引发一系列的并发症出现，比如头晕头疼、四肢麻木、视力减退等等，严重的话，还会引发动脉粥样硬化和心脑血疾病的发生。

若身体出现5种异常症状，说明甘油三酯居高不下

四肢麻木，手脚经常感到麻木

视力减退，并不是因为近视导致的

头晕头痛，一整天都会出现这种症状

记忆力下降，但是对儿时的记忆很深刻

腿部抽筋，半夜经常因为抽筋而疼醒

高甘油三酯的“源头”找到，正是生活中3种食物，要避免

1、高盐分食物

属于高盐分的食物在生活中到处可见，比如咸菜、酸菜、腊肉、腊肠等等，但是针对于甘油三酯偏高的患者来说，是不建议摄入过多的盐分，如果摄入过多的盐分，是会导致体内的血脂异常，加重血液粘稠度，不利于身体健康。

2、烟酒食物

由于大部分成年人，不仅受到了生活压力上的影响，再加上其它方面的因素，大部分人通过吸烟或者饮酒来缓解心情；但是大量摄入过多的烟酒的话，是会导致血管变得堵塞，加速血管老化，容易引发各种疾病的发生。

3、高糖分食物

像是奶茶、蛋糕、甜品等等，它们都是含有许多的糖分，但是通过吃一些甜食的话，是能够使心情变得很愉悦，不过是不建议高甘油三酯的患者长期大量的摄入；因为这些糖分会在人体中转化甘油三酯，导致血脂飙升，加重病情的发展。

提醒：甘油三酯恢复到正常值，3物是降脂能手，没事多吃一吃

高甘油三酯患者除了要在饮食上得到合理控制之外，还可以选择多补充一些降脂的营养物质，比如荞麦、桑叶、决明子等3物均是降脂能手，可以有效预防血管破裂，帮助甘油三酯降脂。

在森轻丁酸中，正包含了这3种降脂能手，另外还由槐米、沙棘等食材经过合理搭配制作成的，可以清除血管中过多的垃圾堆积，呵护血管的健康，促进身体血液循环，并且还具有抗氧化的功效，从而还可以预防心脑血管疾病。

另外，甘油三脂升高的患者还需注意1点

要想甘油三酯得到降脂，建议多参加运动锻炼，比如最常见的健康有氧运动：慢跑、短跑、快走、打羽毛球等等，都是能够促进血液循环，加速身体新陈代谢，保护身体健康。

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