三伏天

进入了三伏天，就到了一年中最热的时候了，连日的高温炙烤下，很多人都没有了食欲，此时唯有水果救命。而三伏天的标配水果，当然得属西瓜了。西瓜汁水充盈，甘甜清爽，最是解暑消渴。在炎炎夏日来上几瓣西瓜别提有多美了。 而且西瓜中还含有多种营养成分，像维生素C、植物色素、糖分、有机酸和植物纤维的含量都是非常高的。经常吃些西瓜既能补充身体营养，还可以促进肠道代谢，防止大便…

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。 三伏天是一个层层递进的关系，初伏时温度还不是特别高，但入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入末伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。 碱性食物一般指的是食物经人体代谢…

原标题：三伏天，鸡鸭鱼肉都不如多吃这碱性食物，时令性强，开胃又生津 这几天高温，偶尔有阵雨，许多人都没什么食欲，只想吃一些流食，例如清淡的汤水、糖水或者粥，毕竟流食易消化，同时水分多一些，比起煮饭吃面条这些较干的主食，还是流食来得更受欢迎。 家人爱喝粥，夏天天热，都想着办法做几道适合佐粥的小菜。炒或者凉拌，末了，还可以加少许陈醋增加一点酸味，增进食欲。 最近…