“你家孩子身高达标了吗？”，看看2019年儿童标准身高表，要重视-二零二零年儿童身高体重表

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这俗话说得好：“颜值不够，身高来凑”，由此可见身高是有多么重要了，尤其是现在的小青年择偶，身高是一个十分重要的因素，一个人长得比较方正比较高，他能给人别人留下一个比较不错的第一印象，而一个人想得比较矮，别人就很容易把他忽略。这是一个看脸的世界，也是一个看身高的世界。

所以宝爸宝妈们也非常注重孩子的身高，都非常希望自己的孩子长高一些，长漂亮一些，而且随着我们的生活水平不断提高，孩子们也是蹭蹭的往上长，接下来小编给大家分享一个，2019年儿童标准身高表，您看看自己家的孩子身高达标了吗？

孩子阶段，可是给身高打基础的一个关键阶段，家长们千万不可大意，无论是偏低和偏高，都要平时多注意一下调理，其实身体的生长，它是分为三个阶段的，接下来我们就看看是哪三个阶段。

首先、基础阶段

基础阶段是指宝宝4到6岁的时期，这时期一定要给孩子补充充足的基础营养，补充充足的钙质和微量元素。各种营养均衡摄入，一定要管好宝宝的膳食问题，如果孩子出现挑食各种各样的情况，家长们要注意，这一个阶段最主要的就是营养的补充和均衡，如果孩子出现偏食和厌食的情况，一定要提早做出对策，不然的话身高基础打不好，很有可能会影响孩子的一生。

第二、突增阶段

什么是突增阶段呢？顾名思义，就是身高增长最快的一个阶段，也就是孩子的6到16岁之间，在这一个阶段期间，孩子的身高一定要达到预期的效果，如果16岁还没有达到自己想要的理想身高，到了后期很有可能会后劲不足。这阶段一定要注意补钙问题，家长们多给孩子吃一些大骨头，去医院买些钙片，千万不要让营养毁了孩子的身高。

第三、冲刺阶段

由于男性和女性的发展情况并不相同，这阶段的男性是17到25岁之间，女性则是16到23岁。在这一阶段，身体的发育则会进行一个冲刺阶段，如果在前一个时期孩子的身高并不理想，就一定要把握好这个时期，错过了冲刺阶段，日后基本上就再也没有机会了。因为男性到了25女性到了23，基本上骨骼就已经发育成熟，到了后期想要实现长高的梦想，基本就是不可能了。

看完这三个阶段，家长们一定要重视起来，牢牢地把握好这三个黄金阶段，给自己孩子一个比较好的身高。有很多人认为身高只是遗传的，但实际上，后天的调理也会有助于身高的增长。那么身高到底和哪些因素有关呢？接下来我们就看一看，家长们一定要注意。

第一、身高肯定和遗传有关

孩子的身高有70%是取决于父母的身高，也就是说，遗传对孩子的身高所产生的影响是非常大，不仅仅是受父母的影响，爷爷奶奶和和姥姥姥爷，也很有可能会对孩子产生隔代遗传，虽然遗传对孩子的身高影响非常大，但是并不是不可以改变。

第二、睡眠影响身高

如果想要孩子长高的话，那必须要保证孩子有一个充足的睡眠，因为在睡眠过程当中，我们的身体会分泌生长激素，最好是在十点半之前就进入睡眠，11点到12点进入黄金睡眠时期，保持一个良好的睡眠质量，也有助于身高的增长。

第三、营养和运动也要注意以下

给孩子摄入充足的营养，让孩子参加适当的运动，也能促进孩子身高的生长。一个孩子遗传再好，可是没有一个充足的营养，那他也是长不高的。后天的运动有助于骨骼的拉伸，让孩子的身高得到一个拉长。

你家孩子身高达标了吗？千万要把握好这三个生长阶段，不要让自己的孩子未来输在身高上。我们要知道，身高不仅仅是由遗传来决定，他还有很多其他的因素来影响，保持充足的影响，让孩子进行适当的运动，并且给孩子提供一个良好的睡眠质量，都有助于孩子身高的增长，家长们千万不可大意。