脸上长斑怎么办？如何去除脸上的斑点？-治疗脸上的斑最好的方法是什么

衰老是无法逃避的自然规律，随着年龄的增长，原本年轻的容貌终将老去，此时身体会发出诸多关于衰老的信号，长白发、长皱纹等等，还有很多老年人的脸上也会长出许多难看的老年斑。

随着年龄的增长，每个中老年人皮肤上，会或多或少的出现老年斑，直径约1~10毫米，大小不等，呈现褐黑色。

脸上长斑的原因有哪些呢？

1、体内激素不稳定

如果处于怀孕期的话，由于情绪波动较大、体内激素不稳定，这样脸上就会经常长斑的哦~对于这种孕期长斑的话，平时在做日常护肤时，除了要以清洁和补水为主外，还要适当去控制下自己的情绪。

2、 化浓妆

不少人都有化浓妆的习惯，但是很多化妆品中都含有大量的化学成分，经常使用会对皮肤造成一定危害。尤其是平常不爱卸妆的人，会导致化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤里，会引起色素堆积，从而造成色素沉淀，最终诱发长斑。

3、紫外线照射

当皮肤暴露在过多的阳光下，表皮会产生更多的黑色素颗粒，保护人体免受伤害。但是，当皮肤暴露在紫外线下，在光合作用的条件下，会使皮肤更容易产生斑点。同时，紫外线会加深原来的黑色素，斑点会变得更严重。

4、 不良的清洁习惯

我们生活中很多用品都会伤害到皮肤，比如洗洁精、洗衣粉、漂白剂等。在使用这些清洁用品时，如果不注重防护，很有可能会导致其中的化学物质伤害到皮肤，从而引起长斑。所以我们平常使用这些清洁用品时，最好是要带好手套和口罩，以免伤害到皮肤。在做完家务活后，也要用洁面乳适当的清洁皮肤，以免粉尘堵塞毛孔。

5、平时喜欢去熬夜

对于经常晚睡的人来说，不管是经常熬夜，还是长期都处于失眠状态，这些都会容易让脸上长斑的。因为长期生活不规律，新陈代谢一旦被打乱的话，这样体内就会有黑色素堆积，从而导致脸上不停长斑。

脸上长斑怎么办?如何去除脸上的“斑点”?

1、遮阳防晒

紫外线长期照射的话，对人体皮肤的损害是不可逆的，即使是冬季或阴天，也不要忽视紫外线的威力，每天的物理防晒或化学防晒都要做到位哦

2、护理减少脸上的斑点

女人的美分三部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分是护理。所以，只要皮肤保养得好，1/3的美即可诞生。

有些打着“美白雀斑面膜”的旗号，但使用时往往治标不治本，雀斑依然存在。因此，如果你想持久彻底地去除脸上的斑点，使用不添加激素正规的美白雀斑面膜。

3、饮食摆脱脸上的斑点

身体外部护理做好了，如果想彻底解决脸上长斑的问题，应该先从内部的调养开始。生活习惯不好，或压力大、日偏食、睡眠不足等不良生活习惯，会促进黑色素的不断增加。生活压力大，睡眠质量差，不摄入营养物质会降低皮肤的新陈代谢，导致严重的斑点再次出现。

4、充足睡眠

劳累会使皮肤紧张疲倦，新陈代谢缓慢，而睡眠就是最好的“美容大法”，只有保证了充足的睡眠，皮肤才会光彩照人

总而言之，不管是哪个时期，防晒一定是关键，平时也要尽量避免感光食物，同时还要保持心情愉悦，学会减压，放松自己的身心。

壹点号肤康中研皮肤病医院