手机是日常生活必备，可能没有了其他的东西，我们能够好好生活，但是没有了手机根本就无法生活下去了。现在我们用手机的时间越来越长，有的人一天会3~4个小时玩手机，比如聊天网购等等，还会刷视频玩游戏。
长时间盯着这个手机卡会增加到眼睛的负担，对眼睛造成不可逆的伤害，那么我们应该怎么去保护好眼睛呢？接下来为大家分享一些使用手机的小妙招。手机是有一个护眼模式的，长期使用手机时所产生的蓝光，会对眼睛造成一定的伤害，所以护眼模式显得特别的重要。
这种模式会自动调节显示屏的光强度还有色调，减少蓝光对眼睛的伤害。尤其是夜间的时候，手机的亮度会更加刺眼，所以我们可以把这个手机设置为护眼模式。小的时候老师经常教我们看书，时间不要太长。
那么长大之后手机也不可以玩太久，否则会让眼睛越来越糟糕，出现眼睛变形，瞳孔加深的情况。我们也可以调节一下自己的大小，现在的手机屏幕大概在5.5寸左右，我们可以把这个手机调到最大的字体，那么这样看手机的时候就会特别的方便。
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