大便不通心事重重，用什么药才能让人一身轻松-通便排名第一的蔬菜

俗话说：“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。”人生不如意十有八九，而最让人难过的莫过于拿着纸去蹲厕所，最后却又丝毫无损的拿了回来。

虽然便秘看似是一件小事，但是它却能严重影响我们的生活品质。 因为便秘 ， 大家不仅没了“面子”，还丢了“里子”。

偶尔的 不 “ 通 ” ，就会令人异常烦躁，头痛不已，更不用讲长期的便秘对人的折磨 了 。 面对便秘，除了饮食、运动之外，我们还有一招，那就是用药。

长期便秘太难受，用什么药可以缓解？

目前治疗便秘的药物大概有8种，分别为容积性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、促动力药、促分泌药、微生态制剂、中成药、灌肠药。

不过对于便秘患者，优先推荐用这5种药。

（1）容积性泻剂

容积性泻剂（常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等）主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。

因为容积性泻剂富含纤维素或纤维素衍生物，所以它有很强的吸水膨胀能力，加上纤维不会被人体消化吸收，在服用后会吸水膨胀形成黏液团，可以刺激肠道蠕动，加速人体排便。

需要注意的是，这类药物只适合程度较轻的便秘，且服药期间需要足量饮水，如果饮水不足，大便还是会很硬，排起来比较困难。

（2）润滑性泻剂

润滑性泻剂（常用的药物有开塞露），多数是无机矿物油，因为在肠内不能被吸收，同时还可以保持肠内水分，所以能够起到润滑、软化大便的作用。

不过长期服用润滑性泻剂有可能会影响脂溶性维生素及钙、磷的吸收，因此，妊娠、月经期、腹痛、恶心呕吐者禁用润滑性泻剂。

（3）渗透性泻剂

渗透性泻剂（常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等）在肠内会形成高渗状态，阻止水分被肠壁吸收，从而保留肠内水分，润滑肠道，软化粪便，而且它还能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

但是过量使用渗透性泻剂可能会引起电解质紊乱，因此，老年人和肾功能减退者要谨慎使用此药。

（4）中成药

由于中成药具有绿色天然，安全性更高的优点，近年来，越来越受到便秘人群的追捧。

不过，中药治疗便秘的疗效的好坏，与便秘的类型、医生的诊疗水平、中药质量的好坏、患者的身体条件与配合等都有密切的关系。

如果你想通过中成药治疗便秘，一定要到医院接受专业医生的治疗，不能轻易听信街头广告和小诊所的宣传。

（5）微生态制剂

研究发现，微生态制剂具有双向调节的作用，可以使肠道功能恢复生理平衡，而且其成分中的乳酸菌、双杆菌，在繁殖中可产生有机酸，使肠道中水分分泌增多，促进大便排出。

但是，微生态制剂治疗便秘还处于起步阶段，其具体功效、作用、使用方法还在研究当中，因此不能够一味地选择微生态制剂，而忽略其他治疗方法。

以上就是便秘患者可以选择的药物，不过需要注意的是用药之前一定要咨询专业医生，不能自行服药 。