乳腺结节不能喝牛奶？医生：保养乳腺，3种“黄色食物”还需少碰（乳腺结节能吃喝牛奶吗）

一听到乳腺结节，相信很多女性都会怕的不行，甚至会联想到乳腺癌，目前造成乳腺结节的大部分疾病都是良性的，对我们身体危害很小，所以大家不必过于担忧与害怕，但是也不能太不当回事。

很多人习惯把乳房长了一个小包块统一称为“乳腺结节”，乳腺结节泛指乳腺包块，乳腺结节并不是一种具体的疾病名称，而是一种症状，许多乳腺的病变都可能表现为“结节”。

若是在日常生活中的饮食方面不注意的话，那么也会给乳腺带来刺激，不利于病情的控制，有许多女性都认为一旦患上了乳腺结节是不可以喝牛奶的，因为牛奶会刺激乳腺结节的生长，那么事情真的是如此吗？

乳腺结节患者可饮用牛奶，由于乳腺位于身体表面，与呼吸、消化、循环系统均距离较远，不会对上述器官造成过多影响。

因此患者如果对牛奶没有明显过敏反应，饮用后不会产生明显恶心、呕吐，均可饮用牛奶，乳腺结节临床诊断时大多没有实际症状，即便出现较大的或恶性结节也不会有太多临床表现。

无研究表明牛奶可增大或缩小乳腺结节，但牛奶可增强体质，对乳腺结节不会造成任何干预和影响。

1.榴莲

提起榴莲，想必很多人都觉得它十分美味，也有一部分人觉得它的味道太过于刺鼻，但是它的营养价值确实非常高。

对于患有乳腺结节的人群来说，如果经常吃榴莲的话，会让自身的肝火过于旺盛，对乳腺结节也会造成一定的刺激，因此这类人群还是尽量少吃一些榴莲。

2.螃蟹

螃蟹是一种很常见的海鲜，生活中很多女性都喜欢吃，可是想要保养乳腺，平时尽量少吃螃蟹，这是因为螃蟹属于寒凉性的食物，吃太多会引起脾胃虚弱，肝气郁结。

对于患有乳腺疾病的女性来说，经常吃螃蟹可能会加重病情，影响乳腺的恢复，所以平时尽量少碰，才能够远离乳腺疾病的困扰。

3.含雌性激素的保健品

部分女性为能保养皮肤，延缓衰老而浪费大把的金钱购买保健品如蜂胶、蜂王浆、人参和燕窝等，确实很滋补，而且增加皮肤胶原蛋白含量，不过其中含有雌激素会直接刺激乳腺组织。

香菇

香菇是营养价值非常丰富的菌类，其中含有可以帮助人体提高免疫力的香菇多糖，经常吃香菇不仅有助于调节人体雌激素，还能降低乳腺结节恶变的几率，所以患者朋友日常可多食用些香菇。

无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，具有促进排便、增强消化功能、保护心血管等功效，女性朋友们长时间吃的话，可以帮助调节雌激素的分泌。

蒲公英

蒲公英也是清热解毒的一大帮手，对于有乳腺结节的女性来说，平时可适用蒲公英泡水喝，既能补充多种营养物质，促进代谢，也能辅助散结。

海带

平日里，女性朋友们可以吃些海带，海带含有的营养物质丰富，适当食用海带，有利于刺激女性的垂体前叶，生成“黄体生成素”，对女性调节身体内雌性激素的分泌及平衡有作用。

第一：保持良好的生活习惯

女性经常熬夜，作息不规律，会导致女性雌激素分泌紊乱，引发乳腺增生、结节加重，所以对于乳腺结节患者来说，平时要保持充足休息，最好晚上11点前就按时休息，或能帮助结节消减，保护身体健康。

第二：保持心情愉悦

乳腺癌跟抑郁情绪息息相关，若长时间处于紧张或低落等不良情绪易引起乳房疼痛和乳腺增生、乳房有包块，所以要保持积极乐观心态，不能太计较得与失，学会排解压力。

第三：定期检查

乳腺癌一直高居于女性易患癌症的首位，高发年龄是40~60岁，但近年来患病女性也越来越年轻化，所以进行乳房定期检查就变得格外重要，而且越早开始越好，建议每位女性25岁开始每年进行1次乳腺彩超检查，40岁进行乳腺筛查。