原标题：减肥一天只吃一顿第174天，三天又瘦了1.9斤，这个方法对我管用
减肥一天只吃一顿第174天，三天又瘦了1.9斤，这个方法对我管用，效果显而易见如下图↓↓↓
体重数据对比
看视频看别人吃各种卷饼，嘴馋了，我今天也卷起来，来一顿高蛋白的卷餐，以下是今日份中餐，高估了自己的实力，没有吃完：
小米椒姜丝炒牛肉：吃完
煎鸡蛋一个：吃完
无油西红柿汤：吃完喝完
豆腐皮千张3张：卷着吃了两张
生菜：吃了一半
小葱：吃了两根儿
基围虾：没吃实在吃不下
西红柿：也没吃
小米椒姜丝炒牛肉：加配料大概半斤
鸡蛋基围虾
千张、生菜、西红柿、小葱，卷饼用的配料蔬菜
无油西红柿鸡蛋汤：一个西红柿切成小丁丁用水煮开不放油盐，酸酸的纯西红柿汤。
250毫升的有机脱脂纯牛奶，每天喝一瓶，中饭吃喝不下，下午加餐一定要喝掉。
以上就是2023年3月16日减肥一天只吃一顿饭的第174天，明天继续返回搜狐，查看更多
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减肥一天只吃一顿第174天，三天又瘦了1.9斤，这个方法对我管用（减肥一天只吃一顿饭能瘦吗知乎） https://www.bxbdf.com/a/116585.shtml