减肥日记曝光之喜得减肥秘方（减肥日记本）

二零二零年二月二十六日小雨

每天早晨起来第一件事就是过体重秤，每天哪怕掉秤0.1公斤都是有成效的。毕竟自己爱做饭，也爱享受美食。

这段时间减肥效果很不错，两个多月减了近二十斤，心情很美丽。

今天天气下着下雨，气温骤然下降，凉嗖嗖的，我又想吃火锅了。可是我不能吃，我得到一个减肥秘方，我要用这个秘方减肥。

我伫立在窗前，呆呆的看着窗外，很静。静到能够听到雨声和自己的心跳声。当然还有自己肚子咕咕的叫声，我饿呀。

饿也的坚持。早餐吃了两个煮鸡蛋，喝了一包牛奶。这和我平常吃的是有出入的，平常我早餐还会吃一些菜，吃过包子什么的。当然减肥期间我吃油条比较少，偶尔会吃一次两次的。因为平常吃的多，所以今天不到十一点我就饿了。现在的我是体验到又冷又饿，那种更想吃热乎乎的火锅有多么强烈。算了忍忍吧，我披了一件厚外套，喝了一杯热水，这才稍稍舒服了一点，但是肚子咕咕叫的更厉害。坚持，再坚持半个小时再吃，不然下午时间长，更不好熬。

十一点多，给孩子做了他们爱吃的麻辣烫。我的有多大的忍耐控制住自己，甚至连口汤都没有尝。

中午我依旧吃了两煮鸡蛋，这次喝了一点开水。我是细嚼慢咽，两个鸡蛋吃了十几分钟，只为增加饱腹感。或许是心里暗示，还真不觉得饿。

我得午休一会，不然还是冷冷的，总想吃东西。

我起来已经两点半了，难得今天在家美美的午睡了一觉，睡到自然醒，真是惬意。伸伸懒腰，收拾梳妆一下自己，出去取份快递。下雨天实在不想出去，没办法心里还想急切看到买的衣服。主要是拿回来试试看能穿上么？以前都是Xl号。这次买的M号。衣服取回来迫不及待的试了一下，刚好能穿，就是还稍稍有点紧绷，这是夏天的短袖，再过2个月完全没问题。这也是减肥的动力呀。

四点多做了一会减肥操，半个小时的锻炼已经大汗淋漓，主动出汗浑身毛孔打开，真是非常舒服。

边听歌边洗衣服，这样才能忘记饥饿，做减肥操的时候我就感觉自己有点心慌，就是饿的不舒服那种。就这样一直忍着吧。说这种减肥方法连着三天，能瘦五斤。

一天三顿只吃煮鸡蛋，其他啥也不吃。

不知道别人怎么减，我是一顿不吃够，饿。两顿不吃够，饿的有点心慌。坚持了两顿了，继续加油。

晚上吃了两个煮鸡蛋，才六点多，看会电视吧，这么早也不休息。看电视到十点，胃有些不舒服，猛的直冒冷汗。心想坏了准是饿的。这方法不可取呀。

爱人给做了一碗清汤面，热乎乎的吃过这才舒服了许多。

喜得减肥秘方不可取呀，减肥需谨慎。吃瘦才是硬道理，身体健康最重要。今天就写到这里，我吃的舒服了，该美美的休息了。

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