出生巨大儿并不是好事,孕期控制,生后预防,让宝宝远离肥胖-巨大儿出生后

出生体重在8斤以上的宝宝,医学上称之为“巨大儿”。世界卫生组织关于宝宝出生体重的参考值:男童约3.3kg,女童约3.2kg,这与我国近十年左右,宝宝出生体重的调查结果很相似,宝宝出生体重在这个参考值左右,才是正常的。

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“巨大儿”多属于肥胖体型,如果没有特殊原因,在一岁以内,体重增长会比正常宝宝还要多,因此,婴儿期基本都处在超重或肥胖状态。研究表明:这种肥胖的治疗比较困难,并且容易复发。

宝宝幼儿时期肥胖,会导致性早熟、身高比同龄儿童偏矮、易发生心理障碍、成人后心脑血管疾病的患病率大大增加。因此,宝宝出生就是“巨大儿”并不是好事。

一、“巨大儿”产生的原因和应对措施有哪些

1、孕期营养摄入过度。妈妈在孕期不控制饮食,吃得过多、过饱,以为这样才能给宝宝充足的营养,并经常吃甜食、多油食物。过多的能量摄入,会造成自己和胎儿体内脂肪异常堆积,不仅自己肥胖,胎儿体重也增长过快。

因此孕期做到均衡膳食非常重要,管好自己的嘴,每次不要吃得过饱,少吃油腻食物和甜食,拒绝垃圾食品。孕期检查应按时完成,在医生指导下,保证体质指数控制在正常范围内。一旦发现超出,应及时调整饮食结构,避免孕期肥胖。

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2、孕期运动量过少。有些妈妈怀孕后,过于小心翼翼,担心运动会影响到胎儿。经常坐着、躺着,这很容易造成母亲肥胖和“巨大儿”产生。

孕期适度的运动,像做些力所能及的家务活,坚持一定时间的散步运动,还有孕期保健操等等,完全不会影响胎儿发育。孕期适度的运动,可以有效控制母子的体重增长

3、孕期糖尿病。妈妈怀孕时有糖尿病,会使胎儿蛋白质和脂肪的合成加快,导致胎儿生长过快。因此,孕期合并糖尿症时,应及时控制血糖,避免胎儿过大

4、遗传因素。父母身材高大,种族差异等遗传因素,也会导致“巨大儿”出生,不过,这些宝宝出生时,虽然体重超重,但身高与体重的比例基本正常,大多不属于真正肥胖

二、巨大儿喂养上应注意什么

1、坚持母乳喂养至3~6个月。调查发现,纯母乳喂养相较于奶粉喂养,造成宝宝肥胖的几率要明显低很多,因此,妈妈应尽最大努力坚持母乳喂养,避免“巨大儿”宝宝发展成真正的肥胖。

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2、辅食添加应延迟。“巨大儿”添加固体食物的年龄越早,肥胖的发生率越高,因此,应适当延迟辅食的添加时间,但也不能太迟,建议在7个月左右再逐渐添加。

3、养成良好的进食习惯。定时进餐,避免吞咽进食导致进食过快,控制好每餐进食时间在20分钟左右。并排除一切可能影响进食的外部因素,如看电视、玩手机、玩玩具等,让宝宝集中注意力在进食上,避免发生进食过饱的现象。

4、控制油糖摄入。坚决杜绝稀饭加糖的饮食习惯,购买的各种婴儿食物不可太甜。由于宝宝本身脂肪含量过高,辅食中可少放或不放任何动植物油。人工喂养的宝宝,购买奶粉时,应选购能量较低的品牌。

5、积极运动。在宝宝会翻身、坐、爬后,应给宝宝提供足够的运动机会,多运动是控制肥胖的有效方法。

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从妈妈开始怀孕,就需注意日常的饮食和生活习惯,控制油糖摄入,做到均衡膳食,并坚持适度运动,是预防“巨大儿”的关键所在。“巨大儿”出生后,坚持母乳喂养,养成良好的进食习惯,积极运动,则是预防后期肥胖的重要措施。

宝宝出生是“巨大儿”,很可能长成肥胖儿,并影响成年后的健康。如果妈妈能在孕期做好预防,避免“巨大儿”产生,预防宝宝肥胖的问题,将会变得简单许多。欢迎关注我,了解更多育儿知识。

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